Ogladałem kiedys program na discovery czy national już nie pamiętam, ale mowili, że jak się człowiek "utwardza" to stępia po prostu receptory jakies tam od bólu, przez co sygnały są slabiej przewodzone do mózgu, w efekcie czujemy mniejszy ból.Ja się kiedyś utwardzałem jak wariat były efekty, lałem się rurka od odkurzacza :), albo [...]
[...] o procesach fizjologicznych już w fazie pod działaniem anabolicznym. Organizm jest tak skonstruowany, ze prawidlowym jest przyzwyczajanie go do bodzcow - tych nowych coraz bardziej intensywnych. Tak samo ja ma sie to treningami, nikt nie wskakuje od razu na full gwizdek, odzywianiem i farmakologią. Ale co poradzic, jak nikt nie chce tak robic.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ci sie nie chce, to po co cwiczysz? Ja wyznaje zasade, ze jak mi sie nie chce to nie robie tego. Jak nie jest ci dane cwiczyc na silce, to nie rob tego.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak ci sie nie chce, to po co cwiczysz? Ja wyznaje zasade, ze jak mi sie nie chce to nie robie tego. Jak nie jest ci dane cwiczyc na silce, to nie rob tego. :-))
Nie ma czym się maertwić . No tak z pewnością, nie masz pojęcia nic o autorze postu jaka ma sylwetkę, jak duża masa mięśniową, jakie ma ciśnienie krwi, nie wiesz o nim kompletnie nic, równie dobrze może mieć nadciśnienie które zabija nerki, może być osoba początkująca z bardzo niska masa mięśniową gdzie jego kreatynina w takim wypadku powinna być [...]
jak wam się nie chce odpowiadać na non stop te same pytania to po co tu jesteście chyba nie z przymusu ??, nigd was nie prosi na kolanach żeby łaskowo komuś pomóc -jak się wam nie chce to nie pomagajcie zrobią to inni !! ja przynajmniej robie to z dobrej woli , chyba że wam za to płacą !!
[...] rzeczami" to jest on...hmmm..delikatnie mowiac smieszny "piesciarz" i "bokser"...dla mnie to samo, ale tutaj nawet dyskutowac mi sie nie chce Tak jak napisalem-wyznacznikiem tego, сzy upraiwasz sport-nie moze byc kryterium "wyczynu". Nie musisz startowac w zawodach, zeby mozna cie bylo okreslic jako [...]
[...] za młody! co Was to interesuje co sie z tym kimś bedzie działo później?! ktoś ma życzenie żeby mu rozpisać cykl i już..po sprawie..on potem bedzie sie na starosć martwił jak cos z****e..jak sie bierze za doping to musi być czegos świadomy i liczyc sie z pewnymi konsekwencjami..jak sie nie nauczy za młodu to na starość nie bedzie umiał.. do [...]
Witam! Staram się ułożyć sobie dietę ale mam problem z kaloriami - zjadam około 1200kcal dziennie - więcej jeść mi się nie chce. Jak mozna najlepiej zwiększyć kaloryczność posiłków aby nie dokładać do nich węgli ? Albo może jakiś środek na zwiększenie apetytu stosować? Zmieniony przez - Tuptus79 w dniu 2015-02-24 22:11:56
Witam! Staram się ułożyć sobie dietę ale mam problem z kaloriami - zjadam około 1200kcal dziennie - więcej jeść mi się nie chce. Jak mozna najlepiej zwiększyć kaloryczność posiłków aby nie dokładać do nich węgli ? Albo może jakiś środek na zwiększenie apetytu stosować? Zmieniony przez - Tuptus79 w dniu 2015-02-24 22:11:56 czemu tak mało ?
[...] napina skóre - ja tego używam od paru lat - niestety nie systematycznie bo czasami mi sie nie chce ale efekty są Loreala miałam też, dałam ponad 80zł i się zawiodłam. Jeszcze mam czerwone, rozgrzwające - ale sie go boje bo jak grzeje tak jak chłodzi ten to spale się żywcem przed śmiercią Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-11-26 10:17:06
peeleng powinno sie robić raz w tygodniu, ale jak masz suchą lub przesuszającą się cerę czego obiawem jest m.in uczucie napięcia skóry np. po umyciu daruj sobie peelengi a używaj maseczki peeloff ma ona podobne działanie czyli zuszcza martwy naskórek ale robi to w łagodniejszy sposób, a na wągry to oprócz spirytu to znam tonik mleczko i żel do [...]
wiesz co, zrob przerwe w tym odchudzaniu chociaz ze dwa tygodnie. W tym czasie mozesz sobie powoli zmieniac diete. Nie wiem jakie sa kurczaki w Polsce, ale pewnie tez spore, piers z 0,4 - 0,5 kg, takze powiedzmy ze jedna podwojna piers bedziesz miala na 4 cztery posilki. Ryzu na caly dzien... wazysz 60 kg to bym dal teraz z 2,5 paczki, czyli 0,25 [...]
Ja też nie wiem jak to jest z tą młodzieżą. Sam mam niecałe 18 lat, ale nie paliłem w życiu ANI JEDNEGO papierosa, alkoholu troszkę wypiłem, ale nie ciągnie mnie do tego. Rozumiem jak jakieś urodziny są czy coś się napić lub też bez okazji ale w dobrym towarzystwie... Ostatni raz piłem pod koniec wakacji i przez ostatnie dwa miesiące często [...]
[...] na max do diety, będzie cykl kreatynowy, będzie odpowiedni plan i mam nadzieję że mięśnie się ruszą, też często jestem załamany gdy staję przed lustrem, że nie wyglądam tak jak przed dolegliwościami bo uważam , że wtedy miałem świtną jak dla mnie przynajmniej sylwetkę mimo , że ważyłem te 8-9 kg mniej niż teraz, mięśnie były pełniejsze i [...]
[...] to sie bierze :D IMO dostaje dużo do testow ostatnio batony Scifita, napoje Twinlaba (3 rodzaje), protein twist scifita (kupilem po okazyjnej cenie), gumy z efką i kofą :D i jak mowisz - sie odchudzam! 3 tygodnie już. oczywiscie nie przeszkadza mi to w sprawdzaniu wielu suplementów :D tyou scivation, ginko biloba, r-ala, gainerow, białka, [...]
[...] swoją wagę tuz powyżej ich naturalnej. To chyba ty nie zrozumiałeś, bo ja tego nie neguje. Neguje to, że przy intensywnym treningu zawsze traca na wadze. Nie tracą, jak ktoś nie chce, to z dużym wisiłkiem i kosztem straty szybkości i kondycji, ale utrzyma a nawet zwięłszy masę, na co dowód dałem, a można by je mnożyć. Więc nie wmawiaj mi [...]
mm a wiesz spac juz mi sie nie chce ale jestem taki mmm no trudno to wyjasnic bo ogolnie jak to biotre to jestem bardzo zrelaxowany tak jak od jakis mocnych tab przeciw bolowych a jesli sie czuje taki relax w kazdym miesniu to sam wiesz jaka ma sie ochote do treningu zadna !! jedyne co mi sisie chce to pelno jedzenia na stole tv pilot popcorn i [...]
pany, powiedzcie ostatecznie - bic to, czy w zlew? bo jak to placebo, to mi sie nie chce po 2 dni bolu znosic, a do tego oczekiwac na jakas infekcje. rysopis wskazuje, ze mam fake. w kwestii saa nie mam doswiadczenia, wiec pytam tu.
utwardzanie piszczeli, szkodliwe?
